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수면보행증1

안전한 밤을 위한 수면보행증 원인과 증상 알고 예방하기 수면보행증 혹은 몽유병이라 불리기도 하는데 많은 사람들이 겪는 흔한 수면 장애입니다. 이러한 행동은 주로 깊은 수면 동안 발생하며, 피로, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면보행증의 원인, 증상, 위험 요소, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다.1. 수면보행증이란?몽유병으로 알려져 있는 수면보행증은 수면 중에 발생하는 수면 장애 중 하나로, 주로 렘 (REM) 수면 단계가 아닌 난렘(Non-REM) 수면 단계에서 발생합니다. 수면보행증을 겪는 사람은 깊은 수면 상태에서 활동을 시작하기 때문에 대개 자신의 행동을 기억하지 못합니다. 이러한 행동은 몇 분에서 여러 시간 동안 지속될 수 있으며, 대개는 앉기, 걷기, 복잡한 행동 등을 포함합니다.2. 수면보행증의 다양한 원.. 2024. 5. 25.

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