안전한 밤을 위한 수면보행증 원인과 증상 알고 예방하기
수면보행증 혹은 몽유병이라 불리기도 하는데 많은 사람들이 겪는 흔한 수면 장애입니다. 이러한 행동은 주로 깊은 수면 동안 발생하며, 피로, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 수면보행증의 원인, 증상, 위험 요소, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다.1. 수면보행증이란?몽유병으로 알려져 있는 수면보행증은 수면 중에 발생하는 수면 장애 중 하나로, 주로 렘 (REM) 수면 단계가 아닌 난렘(Non-REM) 수면 단계에서 발생합니다. 수면보행증을 겪는 사람은 깊은 수면 상태에서 활동을 시작하기 때문에 대개 자신의 행동을 기억하지 못합니다. 이러한 행동은 몇 분에서 여러 시간 동안 지속될 수 있으며, 대개는 앉기, 걷기, 복잡한 행동 등을 포함합니다.2. 수면보행증의 다양한 원..
2024. 5. 25.
